手抓饼肠卷，最简单的早餐做法，营养却很丰富

摘要

　　手抓饼肠卷，最简单的早餐做法，营养却很丰富早餐不能不吃，不光是会让人感觉到饥饿，另外对身体健康的危害是非常大的。不吃早餐可能在短时间内不会有很明显的反应，但时间长

早餐不能不吃，不光是会让人感觉到饥饿，另外对身体健康的危害是非常大的。不吃早餐可能在短时间内不会有很明显的反应，但时间长了之后不吃早餐的危害就会显现出来。吃早餐我们不光是要吃，而且还是要吃好，也就是说在早晨的时候给身体提供比较充足的营养补充，这样才能够让我们的身体保持在比较健康的状态下。早餐的形式可以有很多种，手抓饼肠卷就是其中的一种。这种食物当作早餐是会有非常好的营养补充效果，能够让身体得到最全面的营养补充。

手抓饼肠卷首先是会给身体补充充足的碳水化合物，这种物质我们的身体需要的量是非常大的。每天我们身体正常的运转都是需要碳水化合物的帮助才能够完成，这样我们才能够正常的工作和学习，如果是缺乏了这种物质的话，严重的时候还会让身体有疾病的症状出现。另外这种食物还可以给身体提供一定的蛋白质等高营养的物质，这样身体得到的能量就更多了，身体自然也就是会处在更加安全健康的范围内。手抓饼肠卷的味道也是很不错的，下面我们来给大家详细介绍下这道菜具体怎么做。

配料：玉米粒100克，鸡蛋一个，奶酪肠一根，胡萝卜半根，香葱适量，烧烤料适量。